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Programa AyurKitchen
subscrição mensal
De acordo com o Āyurveda, a digestão é a base da nossa saúde!
A nossa subscrição mensal AyurKitchen tem como objetivo inspirar-te no dia a dia e temperar a tua semana com os segredos do Ayurveda e a magia da alimentação consciente! Aos poucos, de forma gradual e tranquila, as experiências e vivências entranham-se e surge toda uma nova forma de viver a alimentação!
O Programa inclui semanalmente:
- 1 Receita para cozinhares em família;
- 1 Poscast sobre Ayurveda & Alimentação Consciente
- 1 Vídeo/Áudio de 10 min com outras formas de nutrição (ASANA, KRYA, PRANAYAMA E MEDITAÇÃO).
- 1 Desafio "LOVE YOURSELF"
data de início de cada grupo
dia 01 de cada mês
Reproduzir vídeo
Equipa
Lara Lima
Francisca Patuleia Figueiras
Detalhes
Como Funciona
Toda a comunicação é feita através de um grupo privadode telegram, onde terás acesso a toda a informaçãopartilhada.
Agenda Semanal
DOMINGO
SEGUNDA-FEIRA
TERÇA-FEIRA
QUARTA-FEIRA
QUINTA-FEIRA
SEXTA-FEIRA
SÁBADO
| RECEITA PARA COZINHAR EM FAMÍLIA
| RÚBRICA "HELLO WEEK | MOON DAY" & LISTA DE INGREDIENTES
| VÍDEO/ÁUDIO 10MIN OUTRAS FORMAS DE NUTRIÇÃO
SEMANA 1 - ASANA
SEMANA 2 - KRYA
SEMANA 3 - PRANAYAMA
SEMANA 4 - MEDITAÇÃO
| PODCAST
| OPEN DAY PERGUNTAS & RESPOSTA
| FREE DAY
| DESAFIO "LOVE YOURSELF"
Testemunhos
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